عادت بدی که حداقل ۸ سال از عمر کاربران کامپیوتری کم می کند
محققان در تحقیقات جدید خود موفق شدند بین انجام برخی از کارهاو کاهش عمر افراد رابطه ای معنادار پیدا کنند. این کارشناسان در جدیدترین پژوهش های خود دریافتند نشستن به مدت زیاد در طول روز بر روی صندلی می تواند سبب کوتاه شدن طول عمر طبیعی فرد به میزان هشت سال شود.
براساس این یافته ها که در مجله اپیدمیولوژی به چاپ رسیده نشستن بیش از اندازه علاوه بر بروز انواع بیماری های جسمانی تاثیری مخرب بر ساختار سلولی و بیولوژیکی بدن می گذارد و باعث ایجاد بیماری های ژنتیکی حتی در فرزندان و نسل های آتی می شود.
کارشناسان در ادامه این تحقیق از بانوان خواستند که میزان تحرک خود را افزایش دهند و روزانه حداقل ۳۰ دقیقه ورزش کنند و تنها پس از یک هفته آن ها شاهد تغییراتی شگفت انگیز در تلومر داوطلبان بودند و اینکه طول dnaa در حال افزایش بود.
براین اساس کارشناسان توصیه می کنند افراد به ویژه در آستانه میانسالی و سالمندی سعی کنند فعالیت فیزیکی بیشتری در طول روز داشته باشند و هر دو ساعت به مدت ۳۰ دقیقه ایستاده کار کنند یا قدم بزنند تا روند پیری در بدن آنها کاهش یابد و از ابتلا به بیماری های مرگبار مزمن ایمن بمانند
عادت بدی که حداقل ۸ سال از عمر کاربران کامپیوتری کم می کند
محققان در تحقیقات جدید خود موفق شدند بین انجام برخی از کارهاو کاهش عمر افراد رابطه ای معنادار پیدا کنند. این کارشناسان در جدیدترین پژوهش های خود دریافتند نشستن به مدت زیاد در طول روز بر روی صندلی می تواند سبب کوتاه شدن طول عمر طبیعی فرد به میزان هشت سال شود.
براساس این یافته ها که در مجله اپیدمیولوژی به چاپ رسیده نشستن بیش از اندازه علاوه بر بروز انواع بیماری های جسمانی تاثیری مخرب بر ساختار سلولی و بیولوژیکی بدن می گذارد و باعث ایجاد بیماری های ژنتیکی حتی در فرزندان و نسل های آتی می شود.
کارشناسان در ادامه این تحقیق از بانوان خواستند که میزان تحرک خود را افزایش دهند و روزانه حداقل ۳۰ دقیقه ورزش کنند و تنها پس از یک هفته آن ها شاهد تغییراتی شگفت انگیز در تلومر داوطلبان بودند و اینکه طول dnaa در حال افزایش بود.
براین اساس کارشناسان توصیه می کنند افراد به ویژه در آستانه میانسالی و سالمندی سعی کنند فعالیت فیزیکی بیشتری در طول روز داشته باشند و هر دو ساعت به مدت ۳۰ دقیقه ایستاده کار کنند یا قدم بزنند تا روند پیری در بدن آنها کاهش یابد و از ابتلا به بیماری های مرگبار مزمن ایمن بمانند
چند ترفند که شما را در اینستاگرام به سطح حرفه‌ای می‌رساند
ترفند های اینستاگرام|ارسال تصاویر به افراد خاص در اینستاگرام
اگر شما مایل نیستید که برخی تصاویر را برروی فید اصلی خود قرار دهید و یا آن را با همه دوستان‌تان به اشتراک بگذارید، بهتر است که این تصاویر فقط برای برخی از افراد خاص فرستاده شوند. این ویژگی، حداکثر به ۱۵ نفر اجازه می‌دهد تا تصاویر خصوصی شما را مشاهده نمایند و جالب است بدانید نوشتن نظر یا کامنت گذاشتن برروی آنها، مانند دیگر تصاویری است که در صفحه اصلی خود با همه به اشتراک گذاشته می‌شوند.
مواردی که با این ترفند به اشتراک گذاشته شوند، در جستجو یافت نخواهند شد و می‌توانید هرزمان که مایل باشید آنها را حذف نمایید. برای استفاده از ترفند ۱:
باید در صفحه “Share To” به سربرگ «Direct» مراجعه نمایید.
سپس به دو صورت می‌توانید گیرندگان خاصی که می‌خواهید به این تصاویر دسترسی داشته باشند را انتخاب کنید: الف. لمس دایره‌‌ای که در کنار نام آنها قرار گرفته است ب. تایپ نام گیرندگان در قسمت «Too»
پس از انتخاب گیرندگان، عبارت «Send» را لمس نمایید. در صورت تمایل برای مشاهده پیام‌های خود، به آیکون Tray در بالای سمت راست صفحه اصلی خود مراجعه کنید.
رد کردن پیام‌های افراد مزاحم
شاید در اینستاگرام خود، با افرادی سروکار دارید که از هرکار بی‌خود و بی‌جهتی عکس گرفته و آن را با شما به اشتراک می‌گذراند. کار عاقلانه هم بلاک کردن آن‌هاست. البته گاهی شاید نتوانید آنها را بلاک نمایید؛ به‌عنوان مثال، رئیس‌تان هیچ دوست ندارد که وارد لیست مسدودی‌ها یا بلاک لیست شما شود! چاره چیست؟
بهتر است که پست‌های این افراد را نادیده بگیرید یا مطالب اشتراکی آنها را رد نمایید؛ برای رد کردن یا نادیده گرفتن پست‌های مستقیم افراد، به آیکون Tray در بالای سمت راست صفحه اصلی خود مراجعه کرده و پس از انتخاب مزاحم، برروی آیکونی که با سه نقطه مشخص شده است، ضربه بزنید. سپس گزینه “Ignore all posts from this user” را لمس نمایید.
مخفی کردن تصاویر تگ‌شده
تصاویری که شما در آن تگ می‌شوید، در بخش «Photos of You» صفحه پروفایل‌تان قابل مشاهده‌اند. البته اگر رفتارهای غیراخلاقی یا شرم‌آوری در این تصاویر داشته‌اید و مایل نیستید که کسی آنها را ببینید، باید آنها را مخفی کنید. برای انجام این ترفند، طبق مراحل زیر عمل نمایید
برروی عکس مدنظر خود در بخش «Photos of You» ضربه بزنید
حال از منوی باز شده، گزینه Hide From My Profile را انتخاب کنید.
البته اگر مایل هستید که علاوه‌برآن، از تصاویر Untag هم شوید بهتر است پس از مراجعه به گزینه More Options، عبارت Remove Me From Photo را لمس نمایید.
استفاده از فیلتر برروی تصاو
یکی از جذاب‌ترین ویژگی‌های اینستاگرام، اعمال کردن فیلترهای خیره‌کننده به تصاویری است که می‌گیرید؛ اگرچه شاید تمایلی نداشته باشید که حتما آن را برروی فید خود، پست کنید. شما می‌توانید به‌وسیله مود حالت هواپیما پس از ضبط تصویر و بدون نیاز به پست کردن آن، از فیلترهای جذاباینستاگرام برروی آن بهره بگیرید
رمز عبوری که برای قفل کردن پروفایل در گوگل کروم بصورت پیش‌فرض استفاده میشود همان رمز حساب کاربری گوگل شماست. به منظور قفل کردن پروفایل در گوگل کروم، قبل از انجام هر کاری باید یک کاربر تحت نظارت (Supervised user) به کروم اضافه کنید. با ما همراه باشید تا مراحل اضافه کردن این کاربر و پس از آن قفل کردن پروفایل در کروم را با هم بررسی کنیم. برای انجام آنچه گفته شد، از سیستم مدیریت پروفایل در کروم استفاده میکنیم. ولی ابتدا باید آن را از قسمت پرچم‌های (flags) گوگل کروم فعال کنیم. برای این منظور عبارت زیر را در نوار آدرس کروم وارد کرده و سپس کلید اینتر را بزنید. chrome://flags/#enable-new-profile-management نکته: شرط لازم و کافی برای قفل کردن پروفایل کروم، وجود حداقل یک کاربر تحت نظارت (Supervised user) در این مرورگر است. بنابراین اگر کاربری با این عنوان در لیست کاربران کروم وجود دارد، نیازی به انجام این کار نسیت.
پس از وارد شدن به صفحه مدیریت پروفایل از قسمت پرچم‌های کروم، گزینه “New profile management system” را یافته و از لیست کشویی زیر آن، گزینه Enable را انتخاب کنید.
برای اعمال تغییرات داده شده، کروم باید یک مرتبه بسته شده و مجددا راه‌اندازی شود. بنابراین به انتهای صفحه جاری رفته و بر روی گزینه “Relaunch Now” کلیک کنید
صفحه مربوط به تنظیمات در یک برگه جدید باز میشود. در این صفحه و از قسمت “People” بر روی “Add person” کلیک کنید.
یک کادر محاوره‌ای به نمایش در خواهد آمد. در این صفحه نام کاربر جدید را وارد کرده و گزینه “Control and view the websites this person visits from yourmail@gmail.com” را تیک بزنید. همچنین می‌توانید تصویر مربوط به این کاربر را به دلخواه خود انتخاب کنید. در پایان بر روی گزینه “Add” کلیک کنید.
یک کادر محاوره‌ای نمایش داده میشود که به شما می‌گوید که فرد جدید یک کاربر تحت نظارت است. شما می‌توانید تنظیمات مربوط به این کاربر تحت نظارت را از طریق لینک www.chrome.com/manage که در همین صفحه نیز وجود دارد، انجام دهید. از آنجایی که در حال حاضر قصد اعمال تنظیمات را نداریم، بر روی گزینه “Ok, got itt” کلیک کنید.
حال می‌توانید فرد جدید را در قسمت “People” مشاهده کنید. در جلوی نام این کاربر و در داخل پرانتز نیز عبارت “Supervised” دیده میشود.
پس از انجام تنظیمات فوق، اگر بر روی نام پروفایل خود که در بالای صفحه مرورگر قرار دارد کلیک کنید، گزینه “Exit and childlock” را می‌توانید در بین گزینه‌های موجود مشاهده کنید. با انتخاب این گزینه گوگل کروم بسته شده و پروفایل شما نیز قفل میشود.
نکته: به منظور قفل شدن پروفایل فقط و فقط باید از طریق گزینه “Exit and childlock” مرورگر کروم را ببندید. اگر بصورت عادی کروم را ببندید پروفایل شما قفل نخواهد شد.
در اندروید 7 یا نوقا، یک بازی جالب به صورت مخفی گنجانده شده است که بسیاری از کاربران از آن بی خبر هستند. در این ترفند به معرفی نحوه ی پدیدار کردن این بازی خواهیم پرداخت. در این بازی باید برای جمع آوری گربه ها تلاش کنید
برای این کار ابتدا وارد Settings (تنظیمات) دستگاه شوید. برای این کار می‌توانید نوار اطلاع‌رسانی بالای صفحهرا پایین بکشید و آیکن چرخ‌دنده را انتخاب کنید.
حالا در انتهای صفحه About phone (درباره دستگاه) را لمس نمایید.
در صفحه‌ی بعد چندین بار بر روی Android version (نسخه Android) ضربه بزنید تا صفحه‌ای با لوگوی N نمایان شود.
اکنون بر روی N چندین بار ضربه بزنید و سپس انگشت خود را بر روی صفحه نگه دارید تا آیکن یک گربه نمایان شود.
حال نوار اطلاع‌رسانی را پایین بکشید و Edit (ویرایش) را انتخاب کنید
این کدنویسی باعث شده بود که توی بلاگفا عکس هایی که به div داده شده بود نمایش داده نشه. پس شما بعد از ترجمه ی قالب این آدرس ها رو که به رنگ آبی کردم حذف کنید.
شاید مشکلات دیگه ای هم وجود داشته باشه . اگر باهاش برخورد کردید
برای استفاده از گوگل آنالیتیک دو شرط پیش روی شما قرار می گیرد. اول اینکه شما یک حساب گوگل یا همان جیمیل داشته باشید و ثانیا امکان دسترسی مدیریتی به وب سایت مورد نظر برای شما فرآهم باشد تا بتوانید کد گوگل آنالیتیک را به آن اضافه کنید. مانند بسیاری از نرم افزارهای تحلیل گر، گوگل آنالیتیک نیز ترکیبی از جاوا اسکریپت و HTML را مورد استفاده قرار می دهد تا قدرت ردیابی وب سایت را داشته باشد. شما باید برای اضافه کردن کد ارائه شده توسط این ابزار به وب سایت خود مراحلی را طی کنید.
برای شروع وارد سایت زیر شوید: http://www.google.com/analytics/
سپس روی گزینه Access Analytics کلیک کنید. در صفحه باز شده تائیدیه وارد شدن به حساب کاربری شما است اگر در حساب کاربری گوگل تون هستید ، اگر هم نیستید که ورودیه شماست روی گزینه Great new Accont در صفحه باز شده کلیک کنید. اگر قبلا داشتید اگر تازه از این سیستم استفاده میکنید sign up رو بزنید.
در صفحه باز شده در اولین فیلد آدرس دقیق سایت خود را بزنید . به این صورت : www.yourdomain.com در فیلد دوم عنوانی برای اکانت گوگل آنالیز خود انتخاب کنید مثلا : My site در فیلد سوم محدوده زمانی خود را انتخاب کنید. مثلاَ IRAN سپس روی دکمه continue کلیک کرده
مشخصات خود را در ضفحه باز شده وارد نمائید , و بعد از تکمیل تمامی مراحل دکمه continue رو بزنید. در صفحه باز شده قوانینش هست که اون رو باید تیک Yes! I agree... رو بزنید
عکس خود را در فتوشاپ باز کنید. با استفاده از ابزار Lasso مطابق شکل زیر دور دهان را انتخاب کنید.
از منوی Layer به قسمت new Adjustment Layer رفته و سپس از زیر منوی باز شده در مقابل آن گزینه ی Hue/Saturation را انتخاب کنید. روی okk کلیک کنید تا لایه جدید ایجاد شود سپس پنجره ای دیگر در مقابل شما گشوده خواهد شد که باید مطابق مرحله بعد عمل کنید.
در پنجره ی باز شده رنگ زرد را انتخاب کنید. برای این منظور از منوی Editکه به صورت پیش فرض Master در آن انتخاب شده است باید روی Yellowess کلیک کنید. حال مقدار saturation را به 100- تغییر دهید.
در همین پنجره این بار ، گزینه ی master را انتخاب کنید و Lightness را به 25+ تغییر دهید. روی ok کلیک کنید.
حالا روی لایه ی ماسک با نگه داشتن کلید کنترل کیبرد (ctrl) کلیک کنید .به منوی edit رفته و گزینه ی fill را انتخاب کنید. از قسمت use باید Black را انتخاب کنید.
حالا توسط ابزار براش باید روی دندانها را سفید کنیم برای اینکار براش را انتخاب کرده و رنگ آن را سفید در نظر می گیریم. از نوار option در بالای صفحه مقدار شفافیت یا Opacity را به 20 درصد تغییر دهید. و با دقت دندان ها را سفید کنید
کار تمام است و دندان ها به اندازه ای که طبیعی به نظر برسند سفید شده اند
افزایش سرعت وردپرس با افزونه wp rocket فارسی نسخه 2.9.11
افزونه WP ROCKET بهترین افزونه ای است که برای افزایش سرعت سایت های وردپرسی ساخته شده است که میتوانم به شما یقین بدهم که اگر فقط هم به عکس های مقایسه این افزونه با افزونه های دیگر نگاهی مختصر بیندازید کاملا به قدرت این افزونه پی خواهید برد که میتواند زمان لود سایت شما را کاهش بدهد و هم با امکانات بینظیری که دارد میتواند از پهنای باند شما کاسته و در هزینه های شما هم صرفه جویی کند .
افزایش سرعت سایت وردپرس افزونه WP Rocket
این افزونه از دیگر افزونه های موجود در اینترنت مقام بالاتری دارد که به دلایل سیاری توانسته است به این مقام و رتبه برسد که برای مثال چنتا از انها را میتوان پنل تنظیات اسان به همراه قدرت و افزایش سرعت سایت فقط با زدن یک دکمه و اینکه سرعت سایت هم برای مدیر سایت و هم برای کاربران مهم هست و هم در سئوی سایت تاثیر گذار میباشد .
کش و ذخیره ساز صفحات
افزونه WP ROCKET دارای قابلیت کش و ذخیره سازی صفحات میباشد که این امکان را فراهم میسازد که کاربر برای دومین باری که میخواهد یک صفحه را باز کند صفحه با سرعت بیشتر و حجم کمتر لود میشود که باعث راحتی کاربر و کاهش استفاده از پهنای باند میشود .
کش پیش بارگذار
کش پیش بارگذار یکی دیگر از قابلیت های خوب افزونه راکت وردپرس میباشد که با کش کردن صفحات سایت قبل از بارگزاری باعث افزایش رتبه سایت در موتور های جستجو میشود .
افزایش سرعت لود تصاویر و ویدئو ها
این هم یک قابلیت واقعا خوب از این افزونه میباشد که از زمانی که کاربر به عکس نزدیک نشود یعنی با اسکرول سایت به پایین سایت حرکت نکند عکس بارگذاری نمیشوند که باعث میشود سرعت سایت افزایش و راحتی کار کاربران میشود
دلایل برای انتخاب وردپرس را عنوان میکنیم که شما نیز بر عهد خود استوار بمانید.
کاربران وردپرس تعدادی بسیار بالا دوستان عزیز بیش از یک چهارم سایت های جهان با وردپرس ساخته شده است.یعنی تقریبا بیش از 1 میلیون سایت توسط وردپرس ساخته شده است که تمایل به استفاده از وردپرس در سایت های تجاری 5 برابر بیشتر از سایت های خبری است و این نشان از بی رقیب بودن وردپرس در تمامی جهان دارد.این جامعه اماری بسیار بسیار بالا است و تمامی CMS های موجود باید برای رسیدن به این هدف بسیار تلاش کنند
محبوبیت وردپرس در بین برند های معروف دوستان عزیز شاید برای شما بسیار جالب توجه باشد که بدانید وردپرس توسط برند های بزرگ دنیا مورد استفاده قرار گرفته است و قرار میگیرد.این برند های بزرگی که از وردپرس استقاده میکنند و تا به حال نیز کرده اند عبارتند از گوگل , نیویورک تایمز , یاهو , مک دونالدز , کوکاکولا , سی ان ان , نوکیا , هاروارد و …دوستان عزیز در ایران نیز این برند اصلا غریبه نیست و در میان 100 سایت برتر فارسی زبان نیز تعداد زیادی از سایت ها با وردپرس ساخته شده اند یعنی این مورد هم یک عنوان بر برتر بودن وردپرس است
محبوبیت بسیار زیاد مورد بعدی در این که وردپرس بسیار حرفه ای و مورد استفاده است این است که وردپرس محبوبیت بسیار بسیار زیادی دارد.در بین کاربران اینترنتی وردپرس به دلیل متن باز بودن و همچنین حرفه ای بودن و ساده بودن کار با آن استفاده بسیار بسیار زیادی دارد و کاربران بسیاری نیز از آن استفاده میکنند.
تعدد زبان های موجود در وردپرس مورد بعدی که در مورد این سیستم مدیریت محتوای محبوب وجود دارد تعدد زبان های موجود در آن است.دوستان عزیز یکی دیکر از دلایل محبوبیت بسیار وردپرس این است که این سیستم مدیریت محتوا چند زبانه است و از زبان های مختلف پشتیبانی میکند و همین هم دلیل دیگری بر موفقیت آن است.دوستان عزیز هر وب سایتی که چند زبانه باشد میتواند موفقیت های بسیاری را کسب کند چرا که این چند زبانه بودن سبب میشود کاربران مختلفی از کشور های مختلف با آن کار کنند.
خب خیلی ممنونم که این قسمت اول را بررسی کردید. ندهید.
قابلیت بروزرسانی از دیگر مزایای وردپرس می باشد که بصورت خودکار و بطور مرتب وردپرس تمام افزونه های نصب شده برروی وب سایت شما را بروز رسانی می کند، البته تنها با تایید شما این بروز رسانی انجام می شود.
عضو شوید
عضویت سریع
آمار مطالب
آمار بازدید
